Stress im Griff

Stress im Griff - wieder Handlungskompetenz erlangen

Stress im Griff – wieder Handlungskompetenz erlangen

Sie fühlen sich überarbeitet, erschöpft, hilflos und wissen nicht, wo sie anfangen sollen? Ihre Gedanken kreisen, finden keine Lösung und sie haben keinen erholsamen Schlaf?
Dann hat Sie wahrscheinlich der Stress im Griff.
In diesem Kurs werden Sie befähigt, wieder mehr Handlungskompetenz zu erlangen, sich nicht mehr vom Stress beherrschen zu lassen und Wege zur Entspannung zu finden.
Jede Kursstunde beinhaltet
• Vermittlung von theoretischem Wissen
• Praktische Übungen
• Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
• Materialien zur Selbstreflexion

Durch die begrenzte Zahl an Teilnehmern ist eine individuelle und persönliche Hilfestellung gewährleistet.

Zeit: 15.09. – 10.11.2022, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr, 8 mal

Ort: Beratungsstelle „in kontakt“; Weinsberg, Kernerstr. 9

Leitung: Sabine Scheid, Stress- und Burnoutcoach, Individualpsychologische Beraterin und Seelsorgerin ICL

Kosten: 120 € (15 € pro Abend)

6 -8 Teilnehmer

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