Sie fühlen sich überarbeitet, erschöpft, hilflos und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Ihre Gedanken kreisen, finden keine Lösung und keinen erholsamen Schlaf?
Dann hat Sie wahrscheinlich der Stress im Griff.
In diesem Kurs werden Sie befähigt, wieder mehr Handlungskompetenz zu erlangen, sich nicht mehr vom Stress beherrschen zu lassen und Wege zur Entspannung zu finden.
Jede Kursstunde beinhaltet
• Vermittlung von theoretischem Wissen
• Praktische Übungen
• Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
• Materialien zur Selbstreflexion
Durch die begrenzte Zahl an Teilnehmern ist eine individuelle und persönliche Hilfestellung gewährleistet.

Zeit: 11.10.-29.11.2023, jeweils 17:30 – 19:00 Uhr, 8 mal
Ort: Beratungsstelle „in kontakt“; Weinsberg, Kernerstr. 9
Leitung: Sabine Scheid, Stress- und Burnoutcoach, Individualpsychologische Beraterin und Seelsorgerin ICL
Kosten: 120 € (15 € pro Abend)
6 Teilnehmer