Um regelmäßig ein Beckenbodentraining wahrnehmen zu können, wird Frauen, die bereits einen Beckenboden Grundkurs abgeschlossen haben, eine monatliche Übungseinheit angeboten. Es werden bekannte, neue und kombinierte Übungen angeboten und Inhalte wiederholt. Ziel ist es,
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Das 12 Wochenprogramm Haben Sie es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer zur anderen Trenddiät zu wechseln? Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss
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Was können Eltern tun ... • wenn ihr Teenager sein Leben vor dem Computer verbringt? • wenn ihr Teenager „null Bock“ hat? • wenn die Launen überhand nehmen? • wenn Schule und Hausaufgabe zum
