„Ich mach mir die Welt wie sie mir gefällt!“
Wenn das so einfach wäre! Traumatische Erfahrungen haben Spuren im Gehirn hinterlassen, deshalb kann es schwer sein sich zu regulieren.
An den Abenden werden wir Tools der Regulation der Gefühle kennenlernen und einüben. Wir werden Imaginationen und innere Bilder zu den Themen Sicherheit und Geborgenheit ausprobieren. Denn diese neuen Bilder können eine Kraftquelle im Alltag werden.
In verschiedenen Übungen werden wir mit Unterstützung der Atmung lernen zu entspannen.
Alle Übungen sind gegenwartsbezogen, um sich im Hier und Heute regulieren zu lernen.
Termin: 10.11., 01.12. und 08.12.2023, jeweils 18:00 Uhr -19:30 Uhr
Leitung: Christel Simpfendörfer-Dürr; Traumazentrierte Fachberaterin ICTB, Individualpsychologische Beratung und Seelsorge ICL und Eva Funk Logotherapeutin und Ausbildung in „Liebevolle Zwiesprache ®“
Kosten: Frühbucherpreis 40 € bis 27.10.2023, danach 45 €
